Profitez de tous les articles et programmes en illimité en vous inscrivant gratuitement sur Meeting Mouvement 🚀

BlogSanté physiqueMobilisez et renforcez vos hanches !

Mobilisez et renforcez vos hanches !

Bonjour, bienvenu sur le blog Meeting Mouvement et sur cette nouvelle vidéo !

Aujourd’hui je vous propose une progression d’exercices qui va vous permettre de mobiliser vos hanches et de les renforcer.

Si vous vous sentez raide, que vous manquez de liberté de mouvement, que vous souhaitez vous échauffer avant une séance bas du corps ou tout simplement bouger et prendre soin de vos hanches, cet enchainement fera votre bonheur !

Gardez à l’esprit que peu importe votre niveau, ce qui compte c’est votre progression. Vous trouverez surement certains exercices faciles, et d’autres variantes plus complexes, plus engageantes. Les uns vous permettront de travailler votre souplesse, votre relâchement. D’autres cibleront la force et la stabilité de votre articulation.

Bon visionnage, et surtout bonne pratique !

Bougeons ensemble !

Thibault

Meeting Mouvement

Prenez soin de votre bien-être physique grâce aux programmes et au studio.

© 2020 – 2023 Meeting Mouvement – Seventy Studio. Tous droits réservés.

Newsletter

Le chemin est semé de distraction. Chaque semaine je vous envoie un email court dans lequel je vous partage une pensée, une histoire, une réflexion personnelle … pour vous donner de l’élan, de l’inspiration et vous aider à garder le cap vers vos objectifs !

Close