Apprentissage Cardio

Vous le savez, je place dans mes programmes l’intention de vous accompagner au mieux dans la pratique du mouvement santé. Et cette série s’intègre totalement dans cette dynamique.

« Apprentissage Cardio » est composé de 12 vidéos dans lesquelles je vous détaille les exercices présents dans les blocs cardio des séances « … & Cardio ».

J’ai conscience que mes explications peuvent être assez rapides pendant les séances, alors j’ai pris le temps de revenir sur tous les exercices pour vous détailler leur exécution.

Chaque